Yoga met Lisa – Rustige vinyasa flow
Yoga met Lisa – Rust in beweging
Vloeiende Vinyasa bij Stera Brugge
Op zoek naar innerlijke rust én een dynamisch lichaam? Lisa verwelkomt je graag in haar zachte en toegankelijke Vinyasa-lessen. Geen stijve houdingen of stilzitten, maar een beweeglijke les op het ritme van je ademhaling. Ideaal voor beginners of voor wie nood heeft aan ontspanning met nét genoeg uitdaging.
Hoe ziet een les eruit?
Elke sessie start met een korte, begeleide meditatie om te landen in het moment. Daarna volgt een vloeiende Vinyasa-reeks waarbij je lichaam rustig in beweging komt. De les eindigt met een diepe ontspanning: een body scan, muziek en een rustgevende savasana (liggende houding).
Binnen elke houding biedt Lisa verschillende kramas (variaties), zodat iedereen – van beginner tot gevorderde – op eigen tempo mee kan doen.
Over Lisa
Met meer dan 20 jaar ervaring in yoga en 10 jaar lesgeven, begeleidt Lisa je met zachtheid, creativiteit en aandacht voor jouw lichaam. Ze volgde haar opleiding bij Yoga Soma onder begeleiding van Alberto Paganini, maakte inspirerende reizen naar India en is erkend door de Yoga Federatie.
Lisa begint nu haar eigen traject bij Stera en kijkt ernaar uit je te verwelkomen op de mat.
Praktisch
📍 Locatie: Stera – Lange Vesting 16, 8200 Brugge
📅 Wanneer: Bekijk de agenda – de kalender wordt regelmatig aangevuld
🧘 Voor wie: Voor beginners en iedereen die op zoek is naar zachtheid in beweging
💳 Prijs:
- Eerste les is aan €7,5
- Losse beurt: €15
- 5-beurtenkaart: €67,50 (€13,50 per beurt)
-
10-beurtenkaart: €125 (€12,50 per beurt)
(Beurtenkaarten zijn 24 maanden geldig)
📌 Boeking & betaling
Je kan je plek eenvoudig online reserveren via de kalender.
Betaling gebeurt pas bij de les zelf, met een losse beurt of een beurtenkaart.
We houden je matje klaar!
🧺 Wat breng je mee?
-
Een yogamat
-
Een handdoek even groot als je mat
-
Bij koud weer: een dekentje voor tijdens de eindontspanning
-
Een kussen of yogablok mag, maar is niet verplicht
Annulatie & weerbericht
Je kan gratis annuleren tot 24 uur voor aanvang van de les.
Bij uitzonderlijk slecht weer kan het zijn dat de les geannuleerd wordt door ons. In dat geval verwittigen we je minstens 24 uur op voorhand via sms en e-mail.
